Home Top-terapija Endokrinologija Svemoćna Epsomova so – Gorke kupka odlične za dijabetičare

Svemoćna Epsomova so – Gorke kupka odlične za dijabetičare

427
0
SHARE

Ako vodi za kupanje dodate 200 g magnezijum-sulfata, ublažićete upalne procese u telu, rešiti se bolova, stati na put nesanici i zaboraviti na stres. I to, verovali ili ne, nije sve!

Tekst: Stefan Zlatković

Jeste li već čuli za Epsomovu so? Reč je o jednom od najrasprostranjenijih narodnih lekova, u čiju se čudotvornost kunu ne samo u Engleskoj, odakle potiče, već i širom sveta. Iako bi neko možda pomislio da je to začin koji bi mogao dati poseban pečat jelima, zapravo – uopšte nije reč o soli. Naime, u tom mineralnom jedinjenju skriveni su magnezijum i sulfat, a budući da po izgledu, ali i po hemijskoj strukturi, podseća na kuhinjsku so, jasno je zašto su ga ljudi poistovetili s njom.

U svakom slučaju, Epsomova so, koju je u našim krajevima poznata i kao gorka ili engleska so, ne dodaje se kuhinjskim đakonijama, već vodi za kupanje. Dok punite kadu toplom vodom, ubacite 200 g gorke soli, opustite se i dozvolite svojoj koži da spusti sve barijere i propusti magnezijum-sulfat u organizam. Evo i zašto.

Blagodeti magnezijuma

Magnezijum je jedan od najvažnijih minerala – nervni sistem bez njega ne bi mogao funkcionisati normalno. Osim toga, blagotvorno deluje na srce i krvne sudove, podstiče pravilan rad organa za varenje, a pomaže i apsorpciju kalcijuma u telu, te zajedno s njim ulazi u sastav kostiju i zuba.

Problem je što ljudi često ne unose dovoljno tog minerala u organizam ishranom, a istovremeno ignorišu vapaje tela za njim, misleći da je reč o bezazlenim problemima. Nesanica, bolovi u mišićima, stres, oslabljena koncentracija i hronični umor – samo su neki od znakova da je telu preko potreban magnezijum. Ako se suočavate s nekim od tih simptoma, trebalo bi da isprobate gorku so, koja će vas preporoditi. Ne verujete? Poverovaćete kad pročitate šta sve može!

 

Gorki ubica bola

Ako su vam mišići napeti, upaljeni i bolni, bilo posle treninga ili napornog rada, obradovaće vas vest da gorka so važi za jedan od najefikasnijih analgetika. Pritom, ne preporučuje se samo sportistima, koji provode mnogo vremena u teretani, već i ljudima obolelim od artrtisa i fibromijalgije, kojima koštano-zglobne tegobe često remete kvalitet života.

Kupci se može dodati nekoliko kapi eteričnog ulja indijskog jorgovana radi efikasnijeg ublažavanja upale. S druge strane, Epsomova so može se koristiti i za spravljanje obloga za opuštanje napetih mišića, što je naročito korisno ako niste kod kuće ili nemate vremena da se opustite u toploj kupci: da biste osetili trenutno olakšanje, jednostavno umočite pamučnu krpu u mešavinu vode i gorke soli (dve kašike soli idu na šolju vode), te držite to na bolnom području desetak minuta.

Borac protiv stresa

Jeste li znali da je magnezijum jedan od najboljih saveznika u borbi s stresom? Bilo da vam ne daju mira problemi na poslu, nesuglasice s partnerom ili turbulencije pod porodičnim krovom, kupka na bazi Epsomove soli pomoći će vam da se opustite. Naime, izloženost stresnim situacijama dovodi do deficita magnezijuma u telu, što daje vetar u leđa lučenju adrenalina, koji je poznat kao jedan od hormona stresa.

Nadoknađivanjem magnezijuma obuzdaćete lučenje adrenalina, a nedugo pošto taj mineral prodre u organizam kroz kožu – vezaće se za serotonin u mozgu i opustiti vas. Zanimljivo je da mnogi fizioterapeuti, upravo u svrhu opuštanja, dodaju Epsomovu so uljima za masažu, kako bi efekat blagotvorne antistres masaže bio još jači….

NASTAVAK POTRAŽITE U BIO zelena medicina magazinu!

STARE BROJEVE POTRAŽITE NA SAJTU novinarnica.net

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here