Home Preventiva Jogom protiv artritisa

Jogom protiv artritisa

334
0
SHARE

Osobe koje pate od artritisa moraju se kretati da bi se osećale bolje, ali bol im to često ne dozvoljava.

Šta učiniti? Istraživanje objavljeno u magazinu ”Journal of Rheumatology”, koje je preneo i ”Tajms”, dokazalo je kako se joga niskog intenziteta (tzv. nežna joga) preporučuje čak i pacijentima s artritisom.

Dovoljno je praktikovati je dvaput nedeljno kako bi se ublažio bol i povećala fleksibilnost zglobova te olakšalo hodanje. Takođe, pozitivno deluje i u slučaju depresije.

 

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here